VITAMIN D pozimi

Posted by Tiasha Slana on November 5, 2012 at 8:26pm

Hej!

Zanima me kaj menite o suplementaciji Vitamina D pozimi? 

Iščem in iščem po internetu, pa mi nekako ne uspe najti informacij, ki jih želim. Ali je sploh možno pri nas dobiti vitamin d od sončenja in če ja, koliko minut, ur dnevno bi se bilo potrebno sončiti? 

Bi bilo dovolj 30 minut, ko je sonce najvišje in je zelo sončno? In s čim manj obleke, seveda.

Kaj počnete vi - suplementirate ali ne?

Lp!

You need to be a member of The Frugivore Diet to add comments!

Join The Frugivore Diet

Email me when people reply –
Follow

Replies

  • Matjaz Kovse February 8, 2013 at 5:37am

    https://www.youtube.com/watch?v=GXsg6I1MXvw

  • Tiasha Slana November 13, 2012 at 8:07am

    Hvala Mantika za tako obsežen odgovor!

    Bom res začela razmišljati o suplementaciji. Mogoče še ne takoj, najprej se bom zares močno potrudila, da se bom ob vsakem možnem trenutku s čim več kože nastavljala soncu. Vmes pa bom z odvzemom krvi preverjala kakšno je stanje...

    Kaj pa ostali? Kako rešujete ta problem? Suplementirate ali ne?

This reply was deleted.